Privatstunde

Du kannst nicht immer in regelmäßige Kurse kommen, möchtest aber unter guter Anleitung trainieren? 

Du willst ein Training das nicht nur auf deinen Körper, sondern auch auf deine Lebenssituation angepasst ist?

Du hast dich immer schon gefragt wie dieses Trikonasana eigentlich geht und warum man es macht?

Dann bist du bei mir richtig. 

Ich biete Einzelstunden, bei denen ich ein Training auf dich und deine Bedürfnisse abstimmen kann. Berücksichtigt werden dabei deine körperliche Individualität, deine aktuelle Lebenssituation und natürlich deine Ziele. Dies kann von Stunde zu Stunde variieren, denn auch der durchdachteste Trainingsplan muss an aktuelle Umstände wie einer stressigen Woche in der Arbeit oder einem Urlaub angepasst werden können. 

Neben einem individuellen Training gibt es auch die Möglichkeit deine Yogapraxis mit Hintergrundwissen zu vertiefen. Du lernst die wichtigsten Asanas, ihre Funktionen und ihren Aufbau. 

Ihr seid eine Gruppe von Freunden, die gern zusammen unter Anleitung trainieren wollen? Aber in Kursen kommt die gemeinsame Zeit viel zu kurz?

 

Kein Problem - Die Einzelstunden sind auch als Gruppe buchbar. Ich erstelle ein Programm, dass auf eure Wünsche, Ziele und Können abgestimmt ist. Gleichzeitig darf der gemeinsame Spaß nie zu kurz kommen. Gemeinsam lachen, Erfolge feiern und sich motivieren gehört bei jedem Training genauso dazu wie der Sport selbst. 

Deine Gesundheit beginnt bei dir

© 2020 by Mag. Alexandra Hainz 

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