Über mich

Mag. Alexandra Hainz

Hier darf ich mich nun vorstellen. Die Faszination und Begeisterung den Menschen in seiner Ganzheit zu verstehen veranlasste mich Psychologie, Philosophie und Sportwissenschaften zu studieren. Nach dem Abschluss des Psychologiestudiums bereiste ich für ein Jahr Asien. Dort absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung, sowie einige Ausbildungen in östlichen Massagerichtungen. Immer wieder erkannte ich Überschneidungen zwischen den westlichen Wissenschaften und östlichen Lehren. Für mich gilt weder das eine noch das andere dogmatisch und exklusiv, sondern vielmehr beides auf einer Augenhöhe und sich gegenseitig bereichernd. Dementsprechend bilde ich mich in beiden Bereichen, sowohl in der Psychotherapie, als auch in Yoga und Bewegungswissenschaften weiter. Für mich kann der Mensch nicht in einen Körper und eine Psyche geteilt werden. Emotionen beeinflussen die Körperhaltung, körperliche Gesundheit und Gedanken. Genauso können wir über Bewegung emotionales Empfinden und kognitive Denkmuster positiv verändern.  Voraussetzung dafür ist ein liebevoller und achtsamer Umgang mit sich selbst. 

Bewegung sollte Spaß machen. Das heißt nicht, dass es nicht anstrengend werden kann. Das gehört zum Leben dazu. Denn nur wenn wir unsere Grenzen kennenlernen können wir darüber hinaus gehen. 

Es freut mich wenn ich dich dabei begleiten darf. 

Ausbildung

Psychotherapeutisches Fachspezifikum 

Systematische Familientherapie

2019 - laufend

ÖAAG 

Psychotherapeutisches Propädeutikum

2017-2019

ÖGWG

Diplomstudium Psychologie

2009 - 2016

Universität Wien

Diplomstudium Lehramt 

Psychologie/Philosophie

Sport und Bewegung

2010 - 2018 

Universität Wien

ohne Abschluss

Bachelorstudium Sportwissenschaften

2015 - 2018 

Universität Wien

ohne Abschluss

Ausbildung Traumasensitives Yoga 

September 2019

TSY - körperorientierte Begleitung in Gruppen und Einzelsetting nach Dagmar Härle

Yoga Fortbildung 300 hrs 

Mai 2019

Trimurti Yoga – Multistyle (Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative) mit Schwerpunkt auf 5 Elemente in Ayurveda und TCM 

Yoga Fortbildung 30 hrs 

Mai 2018 

Sequencing nach Mark Stevens 

Philosophy, Adjustment, Alignment, Therapy 

Ausbildung zur Yogalehrerin 200 hrs

Mai 2016 

Upaya Yoga – Multistyle (Hatha, Ashtanga, Vinyasa) 

Massageausbildung 

Klassisch, Thai, Ayurveda, Yoga

2016, 2017

Wien, Thailand, Indien

Erfahrung

Klinisches Praktikum  

Juli 2020

Universitätsklinik Dresden - Klinik & Poliklinik für Psychiatrie & Psychosomatik

Station S1 mit dem Schwerpunkten Psychosomatik und Traumafolgestörungen

Mitgründerin von Tauernyoga

Seit Oktober 2019

Anbieten von Yoga - Wander - Retreats in den Hohen Tauern

Yogalehrerin und Trainerin 

Seit Herbst 2017

Studios:

Körpergut: https://koerpergut.at

Eurofitnessacadamy: https://efa.or.at

rebalance: http://rebalancenow.co

bodystylehttps://www.bodystyle.at 

Körperstadthttps://www.koerperstadt.com

Trainerin mit Jugendlichen 

Seit Februar 2018

Produktionsschule PROVITA „Bildung bewegt“

https://www.bildungbewegt.eu

Künstlerin & Leitung von Malkursen

Seit April 2018

ArtNight

https://www.artnight.com

Sporttherapeutisches Praktikum

Februar – Juni 2016

Universität Wien und HEMAYAT

http://www.hemayat.org/hemayat-hilft/angebot/sport-und-bewegungstherapie.html

Fundraising und Direct Marketing

2010-2016

Kober GmbH

Praktika in psychotherapeutischen Rehabiliationszentren 

2007/2008

Rottal Inn Kliniken, Simbach am Inn

Ausbildung Embodiment Yoga

Dezember 2019 – laufend

Zusammenhänge zwischen Körper & Psyche im yogischen Verständnis
Yoga & Embodiment nach Mark Walsh

Lokah Samasta Sukhino Bhavantu

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