Über mich
Mag. Alexandra Hainz
Hier darf ich mich nun vorstellen. Die Faszination und Begeisterung den Menschen in seiner Ganzheit zu verstehen veranlasste mich Psychologie, Philosophie und Sportwissenschaften zu studieren. Nach dem Abschluss des Psychologiestudiums bereiste ich für ein Jahr Asien. Dort absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung, sowie einige Ausbildungen in östlichen Massagerichtungen. Immer wieder erkannte ich Überschneidungen zwischen den westlichen Wissenschaften und östlichen Lehren. Für mich gilt weder das eine noch das andere dogmatisch und exklusiv, sondern vielmehr beides auf einer Augenhöhe und sich gegenseitig bereichernd. Dementsprechend bilde ich mich in beiden Bereichen, sowohl in der Psychotherapie, als auch in Yoga und Bewegungswissenschaften weiter. Für mich kann der Mensch nicht in einen Körper und eine Psyche geteilt werden. Emotionen beeinflussen die Körperhaltung, körperliche Gesundheit und Gedanken. Genauso können wir über Bewegung emotionales Empfinden und kognitive Denkmuster positiv verändern. Voraussetzung dafür ist ein liebevoller und achtsamer Umgang mit sich selbst.
Bewegung sollte Spaß machen. Das heißt nicht, dass es nicht anstrengend werden kann. Das gehört zum Leben dazu. Denn nur wenn wir unsere Grenzen kennenlernen können wir darüber hinaus gehen.
Es freut mich wenn ich dich dabei begleiten darf.
Ausbildung
Psychotherapeutisches Fachspezifikum
Systematische Familientherapie
2019 - laufend
ÖAGG
Psychotherapeutisches Propädeutikum
2017-2019
ÖGWG
Diplomstudium Psychologie
2009 - 2016
Universität Wien
Diplomstudium Lehramt
Psychologie/Philosophie
Sport und Bewegung
2010 - 2018
Universität Wien
ohne Abschluss
Bachelorstudium Sportwissenschaften
2015 - 2018
Universität Wien
ohne Abschluss
Ausbildung Traumasensitives Yoga TSY
September 2019
körperorientierte Begleitung in Gruppen und Einzelsetting für Menschen mit Traumaerfahrung nach Dagmar Härle
Yoga Fortbildung 300 hrs
Mai 2019
Trimurti Yoga – Multistyle (Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative) mit Schwerpunkt auf 5 Elemente in Ayurveda und TCM
Yoga Fortbildung 30 hrs
Mai 2018
Sequencing nach Mark Stevens
Philosophy, Adjustment, Alignment, Therapy
Ausbildung zur Yogalehrerin 200 hrs
Mai 2016
Upaya Yoga – Multistyle (Hatha, Ashtanga, Vinyasa)
Massageausbildung
Klassisch, Thai, Ayurveda, Yoga
2016, 2017
Wien, Thailand, Indien
Erfahrung
Klinisches Praktikum
Juli 2020
Universitätsklinik Dresden - Klinik & Poliklinik für Psychiatrie & Psychosomatik
Station S1 mit dem Schwerpunkten Psychosomatik und Traumafolgestörungen
Mitgründerin von Tauernyoga
Seit Oktober 2019
Anbieten von Yoga - Wander - Retreats in den Hohen Tauern
Yogalehrerin und Trainerin
Seit Herbst 2017
Studios:
Körpergut: https://koerpergut.at
Eurofitnessacadamy: https://efa.or.at
rebalance: http://rebalancenow.co
bodystyle: https://www.bodystyle.at
Körperstadt: https://www.koerperstadt.com
Trainerin mit Jugendlichen
Künstlerin & Leitung von Malkursen
Sporttherapeutisches Praktikum
Februar – Juni 2016
Universität Wien und HEMAYAT
http://www.hemayat.org/hemayat-hilft/angebot/sport-und-bewegungstherapie.html
Fundraising und Direct Marketing
2010-2016
Kober GmbH
Praktika in psychotherapeutischen Rehabiliationszentren
2007/2008
Rottal Inn Kliniken, Simbach am Inn
Ausbildung Embodiment Yoga
März 2021
Zusammenhänge zwischen Körper & Psyche im yogischen Verständnis
Yoga & Embodiment nach Mark Walsh