Körper ° Geist ° Seele
Leben heißt Bewegen
Über Mich
Mag. Alexandra Hainz
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht den Menschen in seiner Ganzheit zu sehen.
Jede Bewegung hat Auswirkungen auf unser Befinden und genauso hat unsere Befindlichkeit Auswirkungen darauf wie wir Bewegung erleben. Das können wir nützen, denn über Körperarbeit können wir beeinflussen wie wir uns fühlen. Dafür stehen uns verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Sei es über Sport, Atem- oder Meditationstechniken - Jede Form von bewusster Körperarbeit kann uns helfen uns ganzheitlich gesund und wohl zu fühlen.
Denn Bewegung bedeutet Leben.
Gruppenkurse
Angeleitete Bewegung in der Gruppe, bei der die Individualität nicht verloren geht.
Privatstunde
Individuelles 1:1 Coaching bei dem auf deine Bedürfnisse eingegangen werden kann.
Zuhause im eigenen Körper
traumasensitives Yoga für
Menschen mit Traumaerfahrung und Traumafolgen